Já ancorado na Antartica,ouvi ruídos q pareciam fritura.Pensei:
"Será q até aqui existem chineses fritando pastéis?"
Eram cristais de água doce congelados q faziam aquele som qdo entravam em contato com a água salgada.
O efeito visual era belíssimo.
Pensei em fotografar,mas falei pra mim mesmo:
Calma,vc terá td tempo p isso.
Nos 367 dias q se seguiram, o fenômeno ñ se repetiu.
"Algumas oportunidades são únicas".
Como diz Dalai Lama:
Só existem dois dias no ano em q nada pode ser feito, um se chama "ontem e o outro "amanhã",portanto, HOJE é o dia certo para AMAR, ACREDITAR, FAZER, principalmente VIVER!
AMIR KLINK
quarta-feira, 31 de março de 2010
segunda-feira, 29 de março de 2010
AOS Q ESTÃO MAIS PRÒXIMOS DO DEPRESSIVO:
É compreensivel q pessoas q nunca tiveram depressão sintam-se incomodados,irritados,chatiados com o depressivo, porque geralmente ele suga energias e paciências.
Se puder ajudar, estude, tenha paciência, entenda q é uma fase e q, por mais duradoura q seja, VAI PASSARRRRRRRRRR!
Muitas vezes, a pessoa depressiva, precisa de alguém q tome a dianteira, q cuide dela, q ajude-a!
Se vc ajuda, o universo agradece e eu tbém!Valeu!
Se puder ajudar, estude, tenha paciência, entenda q é uma fase e q, por mais duradoura q seja, VAI PASSARRRRRRRRRR!
Muitas vezes, a pessoa depressiva, precisa de alguém q tome a dianteira, q cuide dela, q ajude-a!
Se vc ajuda, o universo agradece e eu tbém!Valeu!
domingo, 28 de março de 2010
Importantíssimo
Se vc nunca teve depressão,RESPEITE os q tem,tiveram ou terão...
Não porque um dia pode ser vc ou um dos seus,porque isso,ñ desejamos a ninguém,mas porque, quem nunca teve, ñ pode falar d alguma coisa q ñ sentiu, q vc realmente nunca tenha e respeite os q estão temporariamente neste estado.
Por mais estranho q lhe pareça as atitudes d 1 depressivo, saiba q ele ñ quer sua pena e muito menos sua incompreesão.Ele quer respeito pelo estado em q está e se souber dar, a sua ajuda.Se ñ sabe dar, ñ quer dar e ñ compreende, estude o assunto,quem sabe compreenderá um dia.
O depressivo quer a dignidade de se ajudar ou ser ajudado.Esse é o direito de tds.
Ninguém c depressão quer ficar assim ñ!Pegue algo horrível de se sentir e pense se alguém quer permanescer c este sentimento?
RESPEITE .
Um bom dvd para depressivos ou ñ é:
DVD do Professor Felipe Aquino,"Depressão tem cura",livrarias Dom Bosco.
Não porque um dia pode ser vc ou um dos seus,porque isso,ñ desejamos a ninguém,mas porque, quem nunca teve, ñ pode falar d alguma coisa q ñ sentiu, q vc realmente nunca tenha e respeite os q estão temporariamente neste estado.
Por mais estranho q lhe pareça as atitudes d 1 depressivo, saiba q ele ñ quer sua pena e muito menos sua incompreesão.Ele quer respeito pelo estado em q está e se souber dar, a sua ajuda.Se ñ sabe dar, ñ quer dar e ñ compreende, estude o assunto,quem sabe compreenderá um dia.
O depressivo quer a dignidade de se ajudar ou ser ajudado.Esse é o direito de tds.
Ninguém c depressão quer ficar assim ñ!Pegue algo horrível de se sentir e pense se alguém quer permanescer c este sentimento?
RESPEITE .
Um bom dvd para depressivos ou ñ é:
DVD do Professor Felipe Aquino,"Depressão tem cura",livrarias Dom Bosco.
sábado, 27 de março de 2010
acredite
qdo eu estava bem ruim,minha mãe dizia:
-Filha,tudo nesta vida passa! Nada é p/ sempre!
E eu ñ acreditava,pois aquilo parecia horrível e interminavel....
Hoje,posso t dizer:
PASSA!TUDO PASSA!ACREDITE!
As x ,acho até, q recebi a chance de viver melhor, e hoje acredito q tudo passa!
E renasce melhor do q era!Muito melhor!Se vc acreditar, se cuidar, se tratar!
Existe 1 musica,q se chama,"TUDO PASSA", da Salette Ferreira, ela diz isso!
Se quizer vê-la, procure no google ou no you tube...tem tudo a ver...
ACREDITE, TUDO ISSO Q SENTE VAI PASSAR E VC NEM VAI LEMBRAR!
-Filha,tudo nesta vida passa! Nada é p/ sempre!
E eu ñ acreditava,pois aquilo parecia horrível e interminavel....
Hoje,posso t dizer:
PASSA!TUDO PASSA!ACREDITE!
As x ,acho até, q recebi a chance de viver melhor, e hoje acredito q tudo passa!
E renasce melhor do q era!Muito melhor!Se vc acreditar, se cuidar, se tratar!
Existe 1 musica,q se chama,"TUDO PASSA", da Salette Ferreira, ela diz isso!
Se quizer vê-la, procure no google ou no you tube...tem tudo a ver...
ACREDITE, TUDO ISSO Q SENTE VAI PASSAR E VC NEM VAI LEMBRAR!
sexta-feira, 26 de março de 2010
vc tem mesmo depressão?
A depressão é caracterizada por:
TRISTEZA CONSTANTE:ñ é só d vez enquando...se vc tem só d vez enquando,fique alerta,mas depressão mesmo,é tristeza a td segundo!PROCURE UM MÈDICO!
APATIA:mudez,vê um mundo sem cor!Muitas x ñ quer comer, ñ quer trocar de roupa,ñ quer tomar banho, ñ quer nadaaaaaaaaaaaaaaaaa...PROCURE AJUDA FAMILIAR,AMIGA,OU MÉDICA!
BAIXA AUTO-ESTIMA:a pessoa se depressia e ñ se gosta.`VÁ BUSCAR AJUDA!REAJA!VC MERECE SE AMAR!VC É ESPECIAL PRA MIM E O MUNDOOOOOOOOOOOOOOOO!
Estes 3 sintomas são causados por:
PREDISPOSIÇÕES GENÉTICAS:a genética familiar,sua estrutura familiar:pessoas q tiveram ou têm depressão na sua família,ansiedade ou mesmo tendências à depressão.
FATORES SOCIAIS:Mágoas,brigas,stress familiar.
FATORES PSCICOLÒGICOS:Stress piscicilógicos, familiar ou ñ.E o cansaço mental.Q vêm de traumas (feridas-fatos piscologicos q nos puxam qdo se somam, como perdas-perda de emprego,perda familiar,perda de status,perda de amigos e ou outras)
TUDO ISSO SE TRATA! EU TRATEI!EU CONSEGUI!VC CONSEGUEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!
Leia sempre isso:
Veja!
Não diga que a canção
Está perdida
Tenha em fé em Deus
Tenha fé na vida
Tente outra vez!...
Beba! (Beba!)
Pois a água viva
Ainda tá na fonte
(Tente outra vez!)
Você tem dois pés
Para cruzar a ponte
Nada acabou!
Não! Não! Não!...
Oh! Oh! Oh! Oh!
Tente!
Levante sua mão sedenta
E recomece a andar
Não pense
Que a cabeça agüenta
Se você parar
Não!
Há uma voz que canta
Uma voz que dança
Uma voz que gira
(Gira!)
Bailando no ar
Queira! (Queira!)
Basta ser sincero
E desejar profundo
Você será capaz
De sacudir o mundo
Vai!
Tente outra vez!
Humrum!...
Tente! (Tente!)
E não diga
Que a vitória está perdida
Se é de batalhas
Que se vive a vida
Tente outra vez!...
(Raul Seixas e Paulo Coelho...)
TRISTEZA CONSTANTE:ñ é só d vez enquando...se vc tem só d vez enquando,fique alerta,mas depressão mesmo,é tristeza a td segundo!PROCURE UM MÈDICO!
APATIA:mudez,vê um mundo sem cor!Muitas x ñ quer comer, ñ quer trocar de roupa,ñ quer tomar banho, ñ quer nadaaaaaaaaaaaaaaaaa...PROCURE AJUDA FAMILIAR,AMIGA,OU MÉDICA!
BAIXA AUTO-ESTIMA:a pessoa se depressia e ñ se gosta.`VÁ BUSCAR AJUDA!REAJA!VC MERECE SE AMAR!VC É ESPECIAL PRA MIM E O MUNDOOOOOOOOOOOOOOOO!
Estes 3 sintomas são causados por:
PREDISPOSIÇÕES GENÉTICAS:a genética familiar,sua estrutura familiar:pessoas q tiveram ou têm depressão na sua família,ansiedade ou mesmo tendências à depressão.
FATORES SOCIAIS:Mágoas,brigas,stress familiar.
FATORES PSCICOLÒGICOS:Stress piscicilógicos, familiar ou ñ.E o cansaço mental.Q vêm de traumas (feridas-fatos piscologicos q nos puxam qdo se somam, como perdas-perda de emprego,perda familiar,perda de status,perda de amigos e ou outras)
TUDO ISSO SE TRATA! EU TRATEI!EU CONSEGUI!VC CONSEGUEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!
Leia sempre isso:
Veja!
Não diga que a canção
Está perdida
Tenha em fé em Deus
Tenha fé na vida
Tente outra vez!...
Beba! (Beba!)
Pois a água viva
Ainda tá na fonte
(Tente outra vez!)
Você tem dois pés
Para cruzar a ponte
Nada acabou!
Não! Não! Não!...
Oh! Oh! Oh! Oh!
Tente!
Levante sua mão sedenta
E recomece a andar
Não pense
Que a cabeça agüenta
Se você parar
Não!
Há uma voz que canta
Uma voz que dança
Uma voz que gira
(Gira!)
Bailando no ar
Queira! (Queira!)
Basta ser sincero
E desejar profundo
Você será capaz
De sacudir o mundo
Vai!
Tente outra vez!
Humrum!...
Tente! (Tente!)
E não diga
Que a vitória está perdida
Se é de batalhas
Que se vive a vida
Tente outra vez!...
(Raul Seixas e Paulo Coelho...)
Vamos ser soldados da paz
Soldado da paz,é uma musica q me ajuda a levantar:
Não há perigo
Que vá nos parar
Se o bom de viver é estar vivo
Ter amor, ter abrigo
Ter sonhos, ter motivos pra cantar...
Armas no chão
Flores nas mãos
E o bom de viver é estar vivo
Ter irmãos, ter amigos
Vivendo em paz, prontos pra lutar...
O soldado da paz não pode ser derrotado
Ainda que a guerra pareça perdida
Pois quanto mais se sacrifica a vida
Mas a vida e o tempo são os seus aliados
Armas no chão
Flores nas mãos...
O soldado da paz não pode ser derrotado
Ainda que a guerra pareça perdida
Pois quanto mais se sacrifica a vida
Mas a vida e o tempo são seus aliados
Não há perigo
Que vá nos parar
Se o bom de viver é estar vivo
Ter amor, ter abrigo
Ter sonhos, ter motivos para cantar...
(musica dos paralamas do sucesso)
Não há perigo
Que vá nos parar
Se o bom de viver é estar vivo
Ter amor, ter abrigo
Ter sonhos, ter motivos pra cantar...
Armas no chão
Flores nas mãos
E o bom de viver é estar vivo
Ter irmãos, ter amigos
Vivendo em paz, prontos pra lutar...
O soldado da paz não pode ser derrotado
Ainda que a guerra pareça perdida
Pois quanto mais se sacrifica a vida
Mas a vida e o tempo são os seus aliados
Armas no chão
Flores nas mãos...
O soldado da paz não pode ser derrotado
Ainda que a guerra pareça perdida
Pois quanto mais se sacrifica a vida
Mas a vida e o tempo são seus aliados
Não há perigo
Que vá nos parar
Se o bom de viver é estar vivo
Ter amor, ter abrigo
Ter sonhos, ter motivos para cantar...
(musica dos paralamas do sucesso)
quinta-feira, 25 de março de 2010
Como nasceu o DICAS
Olá gente!Coloquei esta primeira dica antes de tudo,pois acredito q ela seja de suma importancia para o depressivo,pra mim era muito "doído"acordar e me ver c depressão e pensar q tinha tantas horas o dia...e depois de amanhã?Como seria?
Então,fazer uma hora de cd vez,sem pensar no depois,foi o "pulo do gato"!
Mas,dada esta introdução importantíssima,quero contar como nasceu o blog e tbém dizer o q a medicina fala sobre,"O q é depressão".
Primeiramente quero dizer q, ñ sou piscicologa,sou apenas uma pessoa q teve depressão aos 24 anos e leu muito,assistiu muita palestra,escutou muito depressivo curado ou ñ e foi pegando os truques d cada um.Caio e levanto também...
10 anos depois ,q tive a depressão, mais forte ,propriamente dita,eu comecei a escrever um livro das coisas q fazia p sair das piores horas.Seis anos depois,fui fazer terapia por causa da hipocondria q a depressão me levou e conseguindo aos poucos me livrar dos remedios,mostrei à terapeuta o livro,do qual foi feito uma palestra q comecei a fazer e aí veio a idéia do BLOG.Minha intensão é passar as preciosidades q me ajudaram tanto para as pessoas q precisam de ajuda.
E q as dicas ajudem mesmo a tds,até aos q só tem um "baixo astral" aquí, outro alí!
Espero q gostem e coloquem em prática!
Então,fazer uma hora de cd vez,sem pensar no depois,foi o "pulo do gato"!
Mas,dada esta introdução importantíssima,quero contar como nasceu o blog e tbém dizer o q a medicina fala sobre,"O q é depressão".
Primeiramente quero dizer q, ñ sou piscicologa,sou apenas uma pessoa q teve depressão aos 24 anos e leu muito,assistiu muita palestra,escutou muito depressivo curado ou ñ e foi pegando os truques d cada um.Caio e levanto também...
10 anos depois ,q tive a depressão, mais forte ,propriamente dita,eu comecei a escrever um livro das coisas q fazia p sair das piores horas.Seis anos depois,fui fazer terapia por causa da hipocondria q a depressão me levou e conseguindo aos poucos me livrar dos remedios,mostrei à terapeuta o livro,do qual foi feito uma palestra q comecei a fazer e aí veio a idéia do BLOG.Minha intensão é passar as preciosidades q me ajudaram tanto para as pessoas q precisam de ajuda.
E q as dicas ajudem mesmo a tds,até aos q só tem um "baixo astral" aquí, outro alí!
Espero q gostem e coloquem em prática!
quarta-feira, 24 de março de 2010
Primeira Dica
Nossa primeira dica é:
Ao acordar,de manhã, ñ fiq na cama procurado mais sono,pensando besteiras,faça um esforço imenso e levante,vá lavar o rosto,tome um banho,se obriiiiiiiiiiiiiiiigue!
É assim mesmo!EU SEI Q DÓI!Mas se vc ñ levantar,quem levantará por vc?
Monte uma rotina de uma hora:
Primeira hora-lavar o rosto,trocar de roupa,fazer ou tomar café,arrumar sua cama(ñ deixe q nimguem arrume)...
montou a primeira hora? Muito 10!Vc está reagindo,isso é reagir!Vamos viver uma hora de cada vez daqui em diante,sem pensar se você vai estar com depressão daqui a 1 hr,ou amanhã ,ou mês q vem,só vivendo 1 hora de cada vez!ViVAAAAAAAAAAAAAAAA!
Ao acordar,de manhã, ñ fiq na cama procurado mais sono,pensando besteiras,faça um esforço imenso e levante,vá lavar o rosto,tome um banho,se obriiiiiiiiiiiiiiiigue!
É assim mesmo!EU SEI Q DÓI!Mas se vc ñ levantar,quem levantará por vc?
Monte uma rotina de uma hora:
Primeira hora-lavar o rosto,trocar de roupa,fazer ou tomar café,arrumar sua cama(ñ deixe q nimguem arrume)...
montou a primeira hora? Muito 10!Vc está reagindo,isso é reagir!Vamos viver uma hora de cada vez daqui em diante,sem pensar se você vai estar com depressão daqui a 1 hr,ou amanhã ,ou mês q vem,só vivendo 1 hora de cada vez!ViVAAAAAAAAAAAAAAAA!
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